Нерідко в процесі планування дитини подружжя збільшує кількість статевих актів для прискорення зачаття, іноді спроби відбуваються щодня. Але в більшості випадків вони виявляються не результативними, тому що багато залежить від сприятливого для зачаття часу, тобто періоду овуляції. Вона відбувається щомісячно, усього кілька днів, протягом яких шанси жінки завагітніти значно збільшуються. Точно вирахувати, коли настають ці дні, допомагає календар овуляції .
Коротко про овуляцію та сприятливі для зачаття дні
Яйцеклітина після поступового дозрівання з фолікула виходить з яєчника та прямує до маткової труби, щоб зустрітися зі сперматозоїдом та взаємодіяти з ним для створення ембріона. Природа визначає не надто довгий час на цю зустріч та взаємодію — всього 3-4 доби, які й звуться овуляцією.1
Якщо жодного сперматозоїда на шляху яйцеклітини не трапилося, вона виходить назовні: починається менструація. Для визначення періоду, під час якого зачаття буде найімовірнішим, підходить жіночий календар овуляції.
Календарний метод для визначення овуляції
Щоб визначити сприятливі для зачаття дні, потрібно бути впевненою в регулярності свого циклу та знати його тривалість. Овуляція співпадає з точною серединою циклу: при його тривалості 30 днів, це буде 15 день від його початку. Також фертильна стадія починається за 4 дні та триває протягом доби після нього. Якщо менструальний цикл – 30 днів, шанси на запліднення збільшуються в період з 11 по 16 його день.
Але не варто цілком покладатись на надійність календарного методу визначення овуляції у таких випадках:2
- нерегулярний цикл, в тому числі після недавніх пологів;
- період наближення менопаузи після 40 років;
- прийом гормональних контрацептивів за 1-2 місяці до початку планування вагітності;
- під час грудного вигодовування дитини.
Потрібно розуміти, що календар для визначення овуляції допоможе парам, що мріють обзавестись потомством, але не є ефективним методом контрацепції для тих, хто поки ще не планує зачаття.
Точний календар овуляції онлайн
Обчислити сприятливу для запліднення дату можна, використовуючи спеціальний калькулятор онлайн. Це той самий календарний розрахунок, але виконується він автоматично за кілька секунд. Жінці потрібно вказати в таблиці на сайті лише два показники:
- коли почалися останні місячні;
- скільки днів триває цикл.
Деякі онлайн-калькулятори для визначення достовірної дати овуляції враховують додаткові показники, наприклад, зріст вагу та емоційний стан жінки.
Вже на етапі планування вагітності гінекологи рекомендують жінкам не тільки дотримуватися принципів здорового харчування, а й включити до щоденного вживання спеціальні вітамінні комплекси, наприклад комплекс Елевіт®. Препарат містить 12 вітамінів, 5 мінералів, омега-3 та лютеїн та спеціально розроблений для компенсування зростаючих потреб матері та дитини в період вагітності та грудного вигодовування.
___________________
* За даним посиланням ви перейдете на вебсайт www.elevit.com.ua, де, зокрема, міститься реклама лікарського засобу Елевіт. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я
Література:
1. Акушерство та гінекологія у 4 т.:національний підручник/ Кол. авт. За ред. акад. НАМН України, проф. В.М.Запорожана.- т.1:Акушерство. К.- ВСВ «Медицина». – 2013.
2. Духанин А.С. Критерии ответственного выбора витаминно-минерального комплекса для прегравидарной подготовки, ведения беременности и в период лактации: клинико-фармакологические и фармацевтические аспекты // РМЖ. Мать и дитя. 2017. №2.