Останні публікації – Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії https://tourinform.org.ua/ Турінформ Закарпаття – про туризм, екскурсії, відпочинок, лікування, оздоровлення, походи, тури, проживання, харчування. Thu, 28 Mar 2024 09:12:44 +0000 uk-UA hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.5 ANEX Tour: Як вибрати онлайн тур автобусом на море https://tourinform.org.ua/anex-tour-yak-vybraty-onlajn-tur-avtobusom-na-more Thu, 28 Mar 2024 08:26:45 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37917 Недорогі тури автобусом на море до Туреччини, Болгарії, Хорватії, Іспанії допомагають плавно перейти на режим відпочинку без перельотів та акліматизації.

The post ANEX Tour: Як вибрати онлайн тур автобусом на море appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Кліматотерапія – ефективний елемент програм реабілітації, боротьби з безсонням, хронічною втомою та стресом. Недорогі тури автобусом на море до Туреччини, Болгарії, Хорватії, Іспанії допомагають плавно перейти на режим відпочинку без перельотів та акліматизації. Експерти турагенції ANEX Tour розповіли – як купити онлайн путівки для відпустки 2024 та оздоровитись на безпечному морі.

Шість морів в автобусних турах з України

Насправді кількість морів більше – на шляху до курортів Туреччини туристи бачать Босфор і Мармурове море, узбережжя Анталії належить до моря Кілікійського, біля берегів Аланії Кіпрське море змішується з Левантійським.

Для простоти вибору курорту зручно  орієнтуватися на найвідоміші назви морів:

  1. Середземне. Автобусні тури доставляють туристів на пляжі південно-західного узбережжя Туреччини: курорти Текірова, Кемер, Кіріш, Анталія, Белек, Сіде, Аланія. Курорти Греції: півострів Пелопоннес.
  2. Егейське. Курорти Туреччини – Бодрум, Мармарис, Кушадаси. Грецькі курорти – Аттика з Афінами; Салоніки; три півострова Халкідікі – Касандра, Сітонія, Афон.
  3. Іонічне. Західна частина узбережжя Греції та Корфу, південне узбережжя Албанії.
  4. Адріатика. Мегапопулярні Рів’єри Хорватії, Чорногорії (включаючи Боко-Которську затоку), Італії, Албанії.
  5. Чорне. Недорогі бальнеологічні курорти Болгарії із піщаними пляжами.
  6. Балеарське. Барселона, Коста Дорада, Коста Брава та інші морські курорти Іспанії.

Персональний підбір туру в турагенції АНЕКС Тур скорочує час вибору путівок: незалежно від країни буде підготовлено список турів автобусом із конкретного обласного центру України з урахуванням бюджету, віку туристів, бажаного формату відпочинку.

Як вибрати онлайн тур автобусом на море

Як розрахувати тривалість автобусного туру на море до Європи та Туреччини

Пляжні автобусні тури відрізняються від екскурсійних: зручна форма наземного трансферу в готелі. Група формується з урахуванням проживання в готелях, на дорозі назад частина пасажирів зміниться. В описі туру вказано кількість ночей на відпочинку та час у дорозі. В середньому дорога на море автобусом з України займає від 16 до 30 години. Під час подорожі автобус зупиняється на санітарні зупинки; туристи встигають побачити кілька країн.

Як вибрати вигідний автобусний тур на море онлайн

Необхідно звернути увагу на тривалість відпочинку, концепцію харчування, рівень обслуговування готелю.

Допоможуть прийняти правильне рішення про купівлю автобусного туру на морі:

  • фотографії готелів – територія, пляж, басейни, ресторани, номери;
  • точна локація на онлайн-карті: близькість пляжу, торгових та розважальних центрів;
  • список опцій, що входять до ціни проживання: пляж, харчування, снеки, міні-бар, сейф, СПА;
  • рейтинг та відгуки туристів – об’єктивна оцінка сервісу.

Гарячі автобусні тури на море, дешеві тури відмов, акційні пропозиції, програми раннього бронювання топових туроператорів країни представлені в онлайн-каталозі турагенції АНЕКС Тур. Інвестуйте у здоров’я та позитивні емоції, заряджайтесь енергією моря.

The post ANEX Tour: Як вибрати онлайн тур автобусом на море appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
В центрі Ужгорода з’явиться «Світ Велетнів» https://tourinform.org.ua/v-tsentri-uzhgoroda-z-yavytsya-svit-veletniv Tue, 26 Mar 2024 14:53:46 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37913 Понад 30 анімованих фігур велетнів з до 5 метрів заввишки будуть взаємодіяти та розмовляти з гостями голосами відомих українців. Прототипами головних герїв стани Володимир Горянський, Павло Зібров, Ольга Сумська, Віталій Борисюк, Михайло Заливака, LAUD, Анатолій Анатоліч та інші.

The post В центрі Ужгорода з’явиться «Світ Велетнів» appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Тематичний парк відкриють 12 квітня в Боздоському парку в Ужгороді, світ казкових персонажів “Світ Велетнів”, що не має аналогів у світі.  Головними героями парку стануть добрі та злі велетні з легенди про Долину Туманів, що «оживуть» за допомогою аніматроніки.

Відкриття парку “Світ Велетнів” в Ужгороді 12 квітня 2024 року

Понад 30 анімованих фігур велетнів з до 5 метрів заввишки будуть взаємодіяти та розмовляти з гостями голосами відомих українців. Прототипами головних герїв стани Володимир Горянський, Павло Зібров, Ольга Сумська, Віталій Борисюк, Михайло Заливака, LAUD, Анатолій Анатоліч та інші.

Ми дуже хочемо, щоб цей проект допоміг нашим відвідувачам отримати позитивні емоції, правильний заряд енергії та незабутні враження. Це те, чого ми всі зараз потребуємо. «Світ Велетнів» буде цікавий як дітям, так і дорослим, адже кожен зможе не просто споглядати за композиціями та робити фото, а взаємодіяти з ними і навіть стати частиною легендарної історії“, – розповів організатор виставки, засновник компанії Universal Park Денис Погорєлко.

Окрім анімованих фігур, для гостей передбачені інтерактивні розваги, шоу аніматорів, програма з акторами та спілкування з відвідувачами парку.

Придбати квитки можна на офіційному сайті проекту «Світ велетнів», або на касі Боздоського парку. Важливо!Вхід представникам ЗСУ та інвалідам I-II категорії безкоштовний. Частина коштів з продажу квитків підуть на допомогу ЗСУ.

Адреса: Боздоський парк (Слов’янська набережна, 31)

Часи роботи: щодня з 10:00-22:00

Вартість квитка: дорослий-200 грн, дитячий-150 грн (від 3-14 років).

The post В центрі Ужгорода з’явиться «Світ Велетнів» appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Руслана Вовчанська: як подружитись з бухгалтерським обліком та звітністю https://tourinform.org.ua/ruslana-vovchanska-yak-podruzhytys-z-buhgalterskym-oblikom-ta-zvitnistyu Tue, 26 Mar 2024 06:13:43 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37894 Читайте про особливості обліку у секторі фізичних осіб, підприємств, грантів та громадських організацій, де кожен хід — це крок до успіху.

The post Руслана Вовчанська: як подружитись з бухгалтерським обліком та звітністю appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
У світі фінансового управління і бухгалтерського консалтингу ім’я Руслани Вовчанської — маркує точку, де зустрічаються майстерність та стратегія, простота у складних речах та довіра.

Руслана Вовчанська — професіонал, який не просто веде баланси й рахунки, але й творить фінансову симфонію, де кожна нота звучить точно й виразно. Завдяки своєму відданому підходу та глибокому розумінню потреб клієнтів, Руслана зуміла підняти бухгалтерський консалтинг на новий рівень.

У нашому інтерв’ю Руслана розповідає про бухгалтерський облік, розкриває таємниці фінансового успіху, що сприяють розвитку бізнесу та громадських організацій. Читайте про особливості обліку у секторі фізичних осіб, підприємств, грантів на підтримку ініціатив та громадських організацій, де кожен хід — це крок до успіху, а кожна порада — це ключ до фінансової стабільності.

Що ви рекомендуєте тим, хто хоче зареєструватись платником податків? Які основні відмінності в оподаткуванні фізичних осіб підприємців на єдиному податку порівняно з юридичними особами на єдиному податку?

Перш за все потрібно визначитись із видам діяльності, адже є обмеження при перебуванні на спрощеній системі оподаткування, визначитись із формою, у якій хочуть зареєструватись, а саме чи то юридична особа чи фізична особа підприємець, розрахувати обсяг надходжень на перших порах та чи будуть наймані працівники.

Від обраних видів діяльності та обсягу надходжень буде залежати чи можливо обрати спрощену систему оподаткування, кількість найманих працівників у фізичної особи підприємця впливає на вибір групи платника єдиного податку.

Що стосується відмінностей в оподаткуванні фізичних осіб підприємців на єдиному податку порівняно з юридичними особами на єдиному податку, то юридичні особи можуть обрати тільки третю групу зі ставкою 5% від надходжень (якщо не платник ПДВ) або 3% (якщо платник ПДВ).

Фізичні особи підприємці  платники єдиного податку, крім третьої групи, можуть також обрати 1 або 2 групу зі сплатою фіксованої суми єдиного податку в місяць (302,80 грн. та 1420 грн. відповідно).

Які особливості, труднощі бухгалтерського обліку громадських організацій в Україні?

З досвіду можу сказати, що це:

  • Перш за все це нерегулярне фінансування, що може ускладнювати планування діяльності та ведення бухгалтерського обліку.
  • Контроль за використанням коштів. Громадські організації зазвичай мають зобов’язання використовувати свої кошти згідно з цілями та програмами, визначеними їх статутом або проектами. Це вимагає стеження за витратами та їх відповідністю встановленим цілям.
  • Звітність перед донорами та державними органами. Громадські організації зобов’язані представляти звіти про використання фінансових ресурсів перед донорами та державними органами. Це може вимагати додаткової роботи з бухгалтерською звітністю.
  • Специфіка оподаткування. Громадські організації мають певні пільги щодо оподаткування, але в той же час їм потрібно дотримуватися відповідних податкових правил та зобов’язань.

Ці аспекти можуть створювати певні труднощі для бухгалтерів громадських організацій, але з правильним плануванням і використанням відповідних інструментів вони можуть бути успішно подолані.

Руслана Вовчанська
Руслана Вовчанська у процесі роботи

Які стратегії ви використовуєте для оптимізації податкового навантаження для клієнтів, які оподатковуються за спрощеною системою?

Головне стежити за обсягом надходжень і реагувати на його зміни. Розрахувати податкове навантаження на кожній групі спрощеної системи оподаткування і обрати найкращий для клієнта.

До прикладу, на початку роботи деяким фізичним особам підприємцям, буває краще вибрати 3 групу зі ставкою 5% від обсягу надходжень, ніж 2 групу із фіксованою ставкою єдиного податку 1420 грн. (відкрився ФОП, до прикладу, онлайн магазин, місячний обсяг надходжень менше 28 тисяч гривень, тож на 3 групі податок, що складає 5% від обсягу надходжень, буде менше 1420 грн., що є фіксованим розміром єдиного податку на другій групі).

Також важливим є моніторинг законодавства щодо використання податкових пільг або спеціальних режимів оподаткування для певних видів діяльності.

Які ключові фінансові виклики виникають у галузі грантового фінансування у бізнесі та як ви їх вирішуєте з позиції фінансового менеджера?

Якщо говорити про міжнародні гранти, головною проблемою є відмінність законодавства грантодавця і законодавства України, що призводить до того, що не завжди можливо все реалізувати відповідно до бачення закордонних партнерів. Правильне складання бюджету та плану реалізації проєкту на стадії написання допомагає вирішити дану проблему.

Які критичні аспекти фінансового управління в громадських організаціях ви вважаєте найважливішими для успішної діяльності?

Перш за все це є диверсифікація джерел фінансування. Залежність від одного джерела фінансування може бути ризикованою. Громадські організації повинні розглядати різні джерела доходів, такі як гранти, пожертвування, спонсорство та інвестиції.

Також потрібно розширювати партнерство та співпрацю.

Співпраця з іншими громадськими організаціями, бізнесом, урядовими установами та іншими зацікавленими сторонами може допомогти у забезпеченні доступу до додаткових ресурсів.

І звісно, що ефективне бюджетування є основою успішної діяльності, адже розробка реалістичних та стратегічних бюджетів дозволяє громадським організаціям ефективно використовувати ресурси та планувати майбутнє.

Як ви впроваджуєте інноваційні підходи в фінансовому управлінні для оптимізації бізнес-процесів своїх клієнтів?

Це все індивідуально і залежить від готовності клієнта до інноваційних змін. Спочатку відбувається консультування клієнта щодо нових технологій та інноваційних підходів. Далі підбираю разом з клієнтом програмні рішення та технології для автоматизації бізнес -процесів. Заключним етапом є навчання щодо використання вибраних інструментів.

Які важливі аспекти ви враховуєте при плануванні залучення коштів для громадських організацій з метою досягнення їхніх цілей та місії?

Головним аспектом є аналіз потреб та можливостей. Це включає в себе визначення конкретних цілей та завдань, ідентифікацію ключових аспектів діяльності та визначення ресурсів, необхідних для їх виконання. Це все потрібно робити керуючись статутними цілями та метою діяльності громадської організації. Обов’язковим при плануванні залучення коштів є аналіз податкового законодавства та ризиків, які може понести громадська організація під час виконання поставлених цілей.

Хто Ваш клієнт? з ким працюєте зазвичай і як з вами можна контактувати?

Щодо клієнтів , то маю на обслуговуванні як фізичних осіб підприємців, так і юридичних осіб, в тому числі громадські організації. Також надаю консультації фізичним особам. Займаюсь фінансовим супроводом грантових проєктів.

Нещодавно було відкрито офіс за адресою:

  • Місто Ужгород , вул.Волошина, 26 ТЦ “Едельвейс”, 3 поверх каб 305.
  • Ви можете відвідати за попередньою домовленістю). Також можна написати мені у фейсбук та інстаграм.
  • Контактний номер телефону 0664418148
  • Або написати у інстаграм: @vrbuhgalteria.

Довідка:

  • Руслана Вовчанська, студентка навчального проєкту “Bussines-skills для жінок”, головний бухгалтер, консультаційні послуги з бухгалтерського обліку для підприємців та громадських організацій.
  • Навчальний проєкт “Бізнес-навики для жінок” реалізований за підтримки Відділу преси, освіти та культури посольства США в Україні, ДВНЗ “УЖНУ”, ГО “Університетський центр підтримки бізнесу “ПРО БОНО”.

The post Руслана Вовчанська: як подружитись з бухгалтерським обліком та звітністю appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Ціна на квиток в Ужгородський замок зросте https://tourinform.org.ua/tsina-na-kvytok-v-uzhgorodskyj-zamok-zroste Sun, 24 Mar 2024 15:48:16 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37888 Зростання цін на квиток в Ужгородський замок відбудеться з 1 квітня 2024 року. Як і вартість інших послуг замку в Ужгороді.

The post Ціна на квиток в Ужгородський замок зросте appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
До уваги гостей та жителів міста Ужгорода, дирекція Краєзнавчого музею імені Тиводара Легоцького “Ужгородський замок” повідомляє про зростання цін вартість вхідного квитка з 1 квітня 2024 року.

Ціна на квиток в Ужгородський замок зросте з 1 квітня 2024 року. Як і вартість інших послуг краєзнавчого музею в Ужгороді.

Ціна на квиток в Ужгородський замок: відвідування експозицій та екскурсії музею з 1 квітня 2024 року

Вхідна плата за відвідування музею:

  • для дорослих – 130,00 грн
  • для пенсіонерів – 100,00 грн
  • для студентів – 100,00 грн
  • для дітей шкільного віку – 60,00 грн
  • для дітей дошкільного віку – безкоштовно.

Вхідна плата за відвідування території музею при зачинених експозиціях і виставках:

  • для дорослих – 65,00 грн
  • для пенсіонерів – 50,00 грн
  • для студентів – 50,00 грн
  • для дітей шкільного віку – 40,00 грн
  • для дітей дошкільного віку – безкоштовно.

Обслуговування екскурсійних груп і окремих відвідувачів на території та в приміщенні музею:

  • для дорослих – 500,00 грн
  • для студентів – 450,00 грн
  • для дітей шкільного віку – 400,00 грн
  • тематична екскурсія – 500,00 грн.

Довідка “Турінформ Закарпаття”

  • Ужгородський замок ХV-XVІІІ ст.ст., на сьогодні, це найдревніша та найцінніша історико-архітектурна будова міста Ужгород
  • У стінах будівлі розташований Закарпатський обласний краєзнавчий музей ім. Т. Легоцького.
  • Обов’язково рекомендуємо замовити послуги екскурсовода та запланувати на відвідування замку не менше 2 годин.
  • Адреса: Закарпатський обласний краєзнавчий музей ім.Тиводара Легоцького, Ужгород, Капітульна 33, тел: +38 0312 614432

Читайте по темі: відпочинок в Ужгороді на сайті Турінформ Закарпаття

Що побачити в Ужгороді? 

Готелі в Ужгороді.

The post Ціна на квиток в Ужгородський замок зросте appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Укрзалізниця збільшила кількість вагонів Мукачево — Кошице https://tourinform.org.ua/ukrzaliznytsya-zbilshyla-kilkist-vagoniv-mukachevo-koshytse Sun, 24 Mar 2024 15:25:05 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37883 На період Великодніх свят Укрзалізниця збільшила кількість вагонів сполучення Мукачево — Кошице, що дозволить задовольнити попит на сполучення між Україною та Словаччиною.

The post Укрзалізниця збільшила кількість вагонів Мукачево — Кошице appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
На період Великодніх свят Укрзалізниця збільшила кількість вагонів сполучення Мукачево — Кошице, що дозволить задовольнити попит на сполучення між Україною та Словаччиною.

Подробиці від “Укрзалізниці”

Як повідомляє прес-служба “Української залізниці”, це стало можливим завдяки спільним діям зі словацькими колегами, та є продовженням традиції збільшувати кількість місць у пікові періоди на залізничному маршруті Мукачево — Кошице.

У період з 22 по 29 березня та у період з 1 по 7 квітня міжнародні поїзди №960 Кошице 08:46 – Мукачево 14:04 та поїзд №961 Мукачево 14:45 — Кошице 18:17 будуть курсувати із додатковим вагоном (а точніше – з додатковим дизель-поїздом) 2 класу під №2.

Кількість місць та їх розташування буде аналогічним до вагону №1, який зазвичай обслуговує цей залізничний маршрут.

Чому це важливо?

Це дозволить уникнути дефіциту квитків на піковий діапазон дат на маршруті, яким можуть скористатися пасажири не лише до Кошице, але й використавши пересадку — на нічний поїзд до Братислави та Праги.

Зверніть увагу, що квитки на поїзди Мукачево — Кошице доступні в мобільному застосунку Укрзалізниці, в чат-боті, на сайті та в міжнародних касах вокзалів.

Вам буде також цікаво по темі прочитати публікації:

Зверніть увагу на актуальні публікації на сайті “Турінформ Закарпаття”

Коли буде квітнути сакура в Ужгороді та Закарпатті?

Каталог: 11 термальних басейнів Закарпаття

The post Укрзалізниця збільшила кількість вагонів Мукачево — Кошице appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Користь колагену: чому для здоров’я нашого організму важливий цей білок https://tourinform.org.ua/koryst-kolagenu-chomu-dlya-zdorov-ya-nashogo-organizmu-vazhlyvyj-tsej-bilok Thu, 21 Mar 2024 15:45:23 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37873 Його нестача викликає проблеми зі здоров’ям на кшталт крихкості кісток чи появи ознак старіння. Пропонуємо дізнатись більше про властивості колагену, його користь та джерела.

The post Користь колагену: чому для здоров’я нашого організму важливий цей білок appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Колаген — важливий білок, який необхідний для підтримки здоров’я суглобів та еластичності шкіри. Загалом він складає приблизно 75% нашої шкіри та 33% білка у всьому тілі. Його нестача викликає проблеми зі здоров’ям на кшталт крихкості кісток чи появи ознак старіння. Пропонуємо дізнатись більше про властивості колагену, його користь та джерела.

Колаген та його синтез в організмі

Колаген виробляє наше тіло природним шляхом через поєднання амінокислот — будівельних блоків білків, джерела яких можна знайти у різних продуктах. Для синтезу колагену необхідні такі речовини:

  • пролін — його чудовими джерелами є молочні продукти, яєчні білки, капуста, спаржа та гриби;
  • гліцин — міститься в шкірі курки та свині, желатині;
  • вітамін С — його найкращими джерелами вважаються болгарський перець, ківі, цитрусові;
  • цинк — мікроелемент можна знайти у м’ясі, молюсках, бобових, молочних продуктах, а також різних горіхах та насінні;
  • мідь — джерелами мінералу є кеш’ю, какао-порошок, насіння кунжуту та сочевиця.

Варто враховувати, що з віком колаген піддається руйнуванню, а організм вже не може виробляти його у достатній кількості. Особливо гострою є ця проблема у жінок після менопаузи. Саме тому на допомогу приходять спеціальні харчові добавки, у складі яких міститься цей білок.

Корисні властивості колагену

Колаген — справжня чарівна паличка для нашого здоров’я. Достатня кількість білка в організмі забезпечує:

  • міцність кісток — з віком вони стають менш щільними та крихкими, через що нерідко виникають переломи, а також проблеми із заживленням. Щоденне споживання колагену уповільнює процес старіння та робить кістки більш щільними;
  • еластичність і зволоження шкіри — колаген забезпечує гідратацію та пружність шкіри. Також він протидіє появі зморшок, а вже при наявних ознаках старіння сприяє їх розгладжуванню;
  • покращення густоти волосся — колаген сприяє збереженню вологи в шкірі голови, завдяки чому зменшується втрата волосся. Крім того, він запускає регенерацію тканин. У цих умовах не тільки стимулюється ріст нового волосся, але й зменшується ламкість вже існуючих пасм;
  • здоров’я нігтів — регулярне вживання колагену пришвидшує їх ріст, а також покращує міцність нігтьової пластини;
  • зменшення болю при остеоартрозі — колаген сприяє покращенню структури суглобового хряща та зменшує його зношення. Білок підтримує гнучкість та міцність суглобів, завдяки чому знижується дискомфорт та біль при рухах;
  • збільшення м’язової маси — колаген забезпечує покращення регенерації тканин та підтримку оптимальної структури м’язів. Він особливо важливий під час фізичних навантажень;
  • поліпшення здоров’я серця — колаген сприяє зміцненню стінок артерій, а також зменшує їх вразливість до запалень та ушкоджень. Він підтримує здоровий рівень артеріального тиску, а також забезпечує протизапальний вплив на м’язові тканини серця.

Колаген допомагає схуднути — білок контролює апетит. Він покращує еластичність та тонус шкіри, що дозволяє покращити зовнішній вигляд при схудненні;

Види колагену та харчових добавок

В нашому тілі міститься багато типів колагену: понад 29. Наприклад, тип І сприяє зміцненню шкіри, кісток та сухожилля, тип ІІ утворює гнучкий хрящ та сприяє підтримці суглобів, тип ІІІ присутній у внутрішніх органах, м’язах та кровоносних судинах.

Більшість колагенових добавок містять перші три типи, оскільки вони є найпоширенішими у нашому тілі. Зазвичай у складі таких препаратів легкозасвоювана форму колагену — гідролізований білок. Оскільки такий колаген розбивається на більш дрібні фрагменти, він не тільки краще засвоюється нашим організмом, але й починає швидше діяти.

Харчові добавки представлені у вигляді таблеток або капсул, які призначені для перорального прийому. Колаген у порошку також дуже поширений. Його можна додавати до складу різних напоїв або просто розчиняти у воді. Рідкі харчові добавки є не менш популярними та дуже практичними у вживанні.

Колагенові добавки виготовляють, використовуючи різні джерела:

  • тваринного походження — для них застосовують тканини різних тварин. Переважно мова йде про хрящі, шкіру або кістки;
  • рослинного походження — зазвичай для виробництва використовують водорості, в складі яких містяться колагеноподібні білки;
  • синтетичного походження — колаген виробляється шляхом синтезу в лабораторних умовах.

Який варіант обрати, варто вирішувати індивідуально. Загалом перед вживанням рекомендується звернутись до лікаря та проконсультуватись з ним.

Харчові джерела колагену

Щоб покращити виробництво колагену природнім шляхом, варто додати до раціону здорову їжу. Не треба забувати, що для забезпечення цього процесу тіло поєднує гліцин, пролін з вітаміном С та мінералами. Саме тому важливо додати до раціону продукти, до складу яких входять перераховані поживні речовини. Наприклад, для забезпечення організму вітаміном С, цинком та міддю треба вживати цитрусові, помідори, листову зелень, капусту, молюски, горіхи та цільні зерна.

Також особливу увагу слід приділити кістковому бульйону. Оскільки він чимало часу проварюється, то у процесі витягується колаген із кісток та шкіри, що корисно для підтримки вашого здоров’я.

Чудовим джерелом колагену є риба зі шкірою. Крім того, така їжа насичена жирними кислотами Омега-3 та вітаміном Д. М’ясо курки містить чималу кількість сполучної тканини. Найкращим джерелом колагену є курячі ніжки. Тому обов’язково включіть їх до свого раціону. Не менш корисним в цьому плані є й червоне м’ясо, особливо грудинка.

Веганам та вегетаріанцям рекомендується робити акцент на вживанні фруктів та овочів, які мають високий вміст вітаміну С. Саме ця поживна речовина сприяє виробництву колагену вашим тілом.

Звичайно ж, не слід нехтувати продуктами, які мають високий вміст білка. Саме вони сприяють виробництву колагену, оскільки у своєму складі містять амінокислоти. Зазвичай до них належать яйця, бобові, а також молочні продукти.

The post Користь колагену: чому для здоров’я нашого організму важливий цей білок appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Топ додатків, які зроблять виріз на iPhone 15 Pro Max супер функціональним https://tourinform.org.ua/top-dodatkiv-yaki-zroblyat-vyriz-na-iphone-15-pro-max-super-funktsionalnym Thu, 21 Mar 2024 15:24:06 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37870 Ми розповімо про три додатки, які розкриють весь потенціал "Динамічного острова" iPhone 15 Pro Max. Dynamic Island – це не просто модна фішка для привернення уваги.

The post Топ додатків, які зроблять виріз на iPhone 15 Pro Max супер функціональним appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Багато хто вважає Dynamic Island марною фішкою, яка лише займає місце на екрані. Але будьмо чесні: Apple ніколи не додає функції просто для галочки. А інтерактивний виріз – це інструмент, який може спростити наше життя у багатьох аспектах. Ми розповімо про три додатки, які розкриють весь потенціал “Динамічного острова” iPhone 15 Pro Max.

Off screen – трекер використання телефону

Коли багато часу проводиш у телефоні, важко стежити за часом. Програма Off screen вирішує цю проблему – вона показує, скільки ви використовуєте гаджет протягом дня.

Але головна фішка Off screen – інтеграція із Dynamic Island. У програмі можна поставити таймер Pomodoro або зворотний відлік. Поки ви займаєтеся справами, час відображається прямо у вирізі і не дає нічого проґавити. Зручно, коли потрібно зосередитися на роботі чи навчанні та не відволікатися на повідомлення.

Крім того, програма вміє записувати, скільки часу витрачається на різні активності: роботу, відпочинок, сон. Ця статистика допомагає проаналізувати свій день і зрозуміти, на що йде найбільше ресурсів. Так що якщо ви хочете підвищити свою продуктивність – саме час замовити Айфон 15 Про Макс в Алло і скористатися всіма перевагами Dynamic Island.

High coffee – контроль споживання кофеїну

Любите каву, але боїтеся переборщити із зарядом бадьорості? Тоді ця програма — справжня знахідка. High coffee вважає, скільки кофеїну ви споживаєте за день і показує, коли краще пригальмувати.

Звичайно ж, головна фішка — робота з Dynamic Island. Програма показує повідомлення про те, коли кофеїн вийде з організму. Зручно, щоб не пити каву на ніч і потім не страждати від безсоння. Повідомлення не настирливі, а інтерактивні можна розгорнути і подивитися деталі.

High coffee стане в нагоді не тільки кавоманам, а й усім, хто стежить за здоров’ям. Адже надлишок кофеїну може викликати занепокоєння, знервованість і навіть проблеми з серцем. З цією програмою можна контролювати споживання кави і уникнути неприємних наслідків.

Gentler Streak – дзеркало тренувань з Apple Watch

Ця програма синхронізується з Apple Watch і показує на iPhone всі дані про тренування: кроки, дистанцію, пульс, витрачені калорії. А під час занять у вирізі відображається ключова інформація: пульс, таймер, спалені калорії та цілі. Це реально мотивує рухатися більше. Причому дані оновлюються як реального часу.

Ще у додатку можна складати план тренувань, відстежувати прогрес та отримувати персональні рекомендації. Gentler Streak підлаштовується під рівень підготовки та мети, щоб ви досягали їх без шкоди здоров’ю.

Dynamic Island – це не просто модна фішка для привернення уваги. З нею реально зручніше користуватися багатьма програмами. Спробуйте програми з нашого рейтингу і ваше життя стане простіше.

The post Топ додатків, які зроблять виріз на iPhone 15 Pro Max супер функціональним appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Відкрито продаж квитків на поїзд Ужгород – Чернівці – Ужгород https://tourinform.org.ua/vidkryto-prodazh-kvytkiv-na-poyizd-uzhgorod-chernivtsi-uzhgorod Thu, 21 Mar 2024 13:36:13 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37854 Ужгород отримав залізничне сполучення з Чернівцями та Івано-Франківськом, завдяки відкриттю нового поїзда та зручної пересадки на новий нічний міжнародний поїзд Прага — Чоп.

The post Відкрито продаж квитків на поїзд Ужгород – Чернівці – Ужгород appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Українська залізниця відкриває продаж квитків на новий поїзд №345/346 Чернівці — Ужгород. Даний поїзд з’єднає Чернівецьку область та Закарпаття, прослідує через Прикарпаття та Стрий.

 Поїзд Ужгород – Чернівці: карта маршруту

Зупинки передбачені на станціях Чоп, Батьово, Мукачево, Карпати, Свалява, Воловець, Славсько, Сколе, Стрий, Моршин, Болехів, Долина, Рожнятів, Калуш, Івано-Франківськ, Коломия. У складі поїзда вагони категорії плацкарт, купе.

Розклад маршруту поїзда

  • Відправлення з Ужгорода: Поїзд №345Л, 11:05 з вокзалу в Ужгороді, прибуття у Чернівці о 21:32. Прибуття у Івано-Франківськ о 19:22.
  • Відправлення з Чернівців: Поїзд №346Л 05:30. Прибуття в Ужгород о 17:20. Прибуття в Івано-Франківськ о 08:13.

Зверніть увагу, що розклад руху поїзда у залежності від дня тижня має незначні відмінності. Точний розклад на конкретну дату ви можете знайти на сайті booking.uz.gov.ua та у мобільному застосунку Укрзалізниці.

Зверніть увагу на вигідну логістику на поїзд у Чехію

  • Окрім відновлення прямого зв’язку Буковини із Закарпаттям, денний поїзд Чернівці — Ужгород слугуватиме також для зручної пересадки на новий нічний міжнародний поїзд Прага — Чоп
  • Розклад ви можете знайти тут (https://t.me/UkrzalInfo/5536)

Квитки на поїзд вже доступні для придбання в застосунку та чат-ботах Укрзалізниці, на сайті та в касах вокзалів.

Вам буде також цікаво по темі прочитати публікації:

The post Відкрито продаж квитків на поїзд Ужгород – Чернівці – Ужгород appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Як купити квиток солідарності в Угорщині https://tourinform.org.ua/yak-kupyty-kvytok-solidarnosti-v-ugorshhyni Thu, 21 Mar 2024 13:18:08 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37847 До уваги тих, їде в Угорщину та цікавиться питанням, як купити квиток солідарності та скористатись правом безкоштовного проїзду залізницею від міста Загонь до Будапешту.

The post Як купити квиток солідарності в Угорщині appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
До уваги тих, їде в Угорщину та цікавиться питанням, як купити квиток солідарності та скористатись правом безкоштовного проїзду залізницею від міста Загонь до Будапешту.

Шановні подорожуючі! Для громадян України, які слідують в напрямку від кордону України (Чоп) до Угорщини (Будапешт ) чи Австрії (Відень), все ще діє квиток солідарності (безкоштовний), але з обов’язковим придбанням посадкового місця в вагони покращеної комфортності (InterCity, 3€).

Як придбати квиток солідарності?

Цей квиток можливо придбати лише на території Угорщини, а не в касах Укрзалізниці. Тобто, вам потрібно придбати квиток Чоп-Загонь, а в Загоні придбати квиток солідарності, пред’явивши український паспорт (внутрішній чи закордонний).

Зверніть увагу на нові поїзди

Принагідно нагадуємо, що з січня 2024 щоденно курсує два потяги до Відня: 4:05 та 9:35 (за середньоєвропейським часом), то ж ви можете проїхати через Угорщину, зокрема місто Будапешт у напрямку столиці Австрії, місто Відень.

Розклад поїздів по станції Загонь (Угорщина)

Розклад поїздів Загонь
Розклад поїздів по станції Загонь, у напрямку Чопа (Україна) та Будапешту.

Довідка “Турінформ Закарпаття”

  • Кожна особа, яка володіє документом, що підтверджує її особу (ID-картою або паспортом), що виданий офіційними українськими органами влади, має можливість скористатися безкоштовною перевезенням залізницею Угорщини за допомогою так званого квитка солідарності
  • Це правило також поширюється на дітей, які подорожують разом з українськими пасажирами та не мають власних документів, що засвідчують їх особу.

Вам буде цікавою наступна інформація по темі:

Купити квиток у Відень чи Будапешт можна онлайн

The post Як купити квиток солідарності в Угорщині appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Як швидко та зручно дістатися з Польщі до України? https://tourinform.org.ua/yak-shvydko-ta-zruchno-distatysya-z-polshhi-do-ukrayiny Wed, 13 Mar 2024 15:32:54 +0000 https://tourinform.org.ua/?p=37841 Поїздки з Польщі до України мають великий попит як серед громадян нашої країни, так і серед іноземців. Що слід врахувати перед автобусною поїздкою? Як швидко та зручно дістатися з Польщі до України?

The post Як швидко та зручно дістатися з Польщі до України? appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>
Поїздки з Польщі до України мають великий попит як серед громадян нашої країни, так і серед іноземців. Наша держава приваблює мальовничими краєвидами, великим вибором курортів для зимового та літнього відпочинку, доступними цінами. Одним з найпопулярніших варіантів для такої поїздки є автобус Перемишль-Львів

Що слід врахувати перед автобусною поїздкою? 

Зручне бронювання квитків на автобус пропонує платформа PREXSELL. Тут ви можете швидко обрати потрібний маршрут, перевізника та купити потрібну кількість місць. Однак квитки – це не єдиний аспект подорожі. Слід врахувати й інші нюанси:

  • переконайтеся, що ваш багаж відповідає вимогам перевезення – більшість компаній гарантують безпечне перевезення до двох одиниць у багажному відділенні та одну – ручної поклажі;
  • перевірте, що ви маєте всі необхідні документи для поїздки, зокрема дійсний закордонний паспорт;
  • перед відправленням придбайте невелику кількість їжі та напоїв, зокрема зверніть увагу на список продуктів, які не можна перевозити через державний кордон України.

Варто зазначити, що бронювати квитки краще заздалегідь. Особливо важливо це у випадках, якщо ви плануєте поїздку на свята чи великою групою.

Як замовити квиток на автобус онлайн: коротка інструкція 

Онлайн-платформа PREXSELL має інтуїтивно зрозумілий інтерфейс, тому купівля квитків з Перемишля до Львова не має викликати зайвих труднощів. У верхньому меню введіть потрібну дату, після чого на вашому екрані відобразиться перелік доступних маршрутів.

З них ви зможете обрати найзручніший час відправлення, порівняти ціни та умови різних операторів. Після цього потрібно вказати інформацію про всіх пасажирів, які будуть їхати, а також бажані місця, якщо ця опція доступна.

Деякі транспортні компанії пропонують додаткові знижки – наприклад, мінус 50% вартості для дітей до 6 років та мінус 20% для пасажирів віком 7-12 років. Після введення контактних даних ви зможете здійснити оплату зручним методом. 

Через декілька хвилин ви отримаєте підтвердження бронювання на електронну пошту та в особистому кабінеті на сайті.

The post Як швидко та зручно дістатися з Польщі до України? appeared first on Туризм Закарпаття | Відпочинок | Екскурсії.

]]>